забрасываешь тренировки, потому что скучно, сложно и нет результата
COVEN ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
целлюлит, рыхлость, галифе
сутулишься и шея выдвинута вперёд
не нравится форма ягодиц
работаешь за компьютером или в beauty-сфере
боль в шее и между лопаток
выпирает низ живота
боль в пояснице, крестце и стопах
стресс, апатия, тревога, раздражение
формат Live
3 уникальные тренировки в неделю со мной
осанка/ ягодицы/ отеки и т.д.
каждая неделя - тематическая
и квалифицированного тренера
постоянная обратная связь от меня
оборудования
без специального
не нарезка упражнений
полноценные часовые тренировки
ФИТНЕС-КЛУБ У ТЕБЯ ДОМА
и движение
объясняю каждое упражнение
или в записи
выбирай: заниматься в прямом эфире
в закрытом телеграм-канале и в группе Instagram
занятия из прямых эфиров
уйдут отёки с лица и тела
улучшится осанка и сможешь без усилий и боли держать спину прямо
разгладятся складки на спине и начнёт возвращаться тонус
заметно подтянется низ живота
уменьшится рыхлость и целлюлит на бёдрах и животе
ягодицы начнут округляться и становиться упругими
УЖЕ ЗА ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЙ:
результаты
Новая запись - сентябрь 2024
с чего начать?
не пришло письмо?
01
Базовый курс начинается в определенную дату
После покупки абонемента в течение нескольких часов тебе на почту придет ссылка с приглашением в закрытый телеграм-канал и в группу инстаграм Coven
Наш администратор оперативно добавит в группу, где я уже жду тебя
02
Проверь папку «Спам» или другие не основные папки. Если у тебя IPhone, то письмо может не прийти из-за особенностей iOS системы. Если ты не нашла письмо или при оплате почта была указана не верно, напиши в службу поддержки
03
Занятия без специального оборудования
Для идеальной фигуры не обязательно тягать железо.
Ты можешь начать заниматься уже сегодня без дополнительных вложений в инвентарь.
снятие отёка здесь и сейчас
FACE ICON
сгладим носогубки, заломы на лбу и шее
подтянем зону второго подбородка
добавим коже сияния и свежести
уберём тёмные круги под глазами
подчеркнём линию скул
сделаем линию нижней челюсти более очерченной
Противопоказания
Занятия для лица будут проходить 1-2 раза в неделю от 15 до 35 минут
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
1. ЛЮБАЯ БОЛЕЗНЬ В ОСТРОЙ СТАДИИ!! В Т.Ч.1. Психические заболевания с чрезмерным возбуждением; 2. Гнойничковые заболевания на лице; 3. Серьезные травмы или болезни позвоночника; 4. Черепно-мозговые травмы; 5. Кожные заболевания лица (экзема, грибки); 6. Воспалительные заболевания лицевого и троичного нерва (в обострении); 7. Нейропатия; 8. Лор заболевания в ОСТРОЙ стадии (лимфотоком все бактерии и вирусы быстренько разнесутся по всему организму); 9. Болезни лимфатической системы; 10. Гипертоническая болезнь третьей стадии; 11. Остеопороз в тяжелой степени; 12. ТЯЖЕЛЫЕ общие заболевания (сахарный диабет, тяжелая сосудистая патология, болезни эндокринной, иммунной системы); 13. Алкоголизм, наркотическая зависимость; 14. Ботокс, филлеры, нити и прочие инъекции ранее, чем 3 месяца введенные; 15. Запрет лечащего врача
У меня нет противопоказаний
Подари близким внимание и заботу
оформи подарочный сертификат
На стопе
*подарочный сертификат представлен в электронном формате
БОНУСЫ
БОНУСЫ
Поддержка сертифицированного тренера 24/7
Инструкция по питанию для похудения и набора мышц
Занятия для осанки и плоского живота
Процедуры от целлюлита и занятия от отеков
73 : 10 : 44 : 16
дни
часы
мин
сек
СТАРТ СЕЗОНА ЧЕРЕЗ:
дни
часы
минуты
секунды
абонемент на 1 месяц
5 000 ₽
МЕСТ БОЛЬШЕ НЕТ
Кому не подходит Coven
Возникла ошибка?
Если возникли сложности с переходом к оплате, напиши в службу поддержки
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
1) Беременность на любом сроке 2) Острые боли или воспаления в животе и мочеполовой системе 3) Грыжи и протрузии позвоночника в фазе обострения 4) Коксартроз 2-3 степени 5) Опущение внутренних органов 3-4 степени, пролапсы 6) Кровоточащие миомы или миомы на ножке 7) Кровоточащий геморрой или выпадение узлов 8) Опущение органов малого таза 2-3 степени 9) Ущемлённые паховые грыжи и грыжи белой линии живота 10) Прошло менее 8 недель после родов 11) Злокачественные опухоли 12) Доброкачественные опухоли в фазе роста 13) Боль в коленях при приседаниях и выпадах 14) Другие медицинские противопоказания 15) ЛЮБАЯ БОЛЕЗНЬ В ОСТРОЙ СТАДИИ!! В Т.Ч.1. Психические заболевания с чрезмерным возбуждением 16) Гнойничковые заболевания на лице 17) Серьезные травмы или болезни позвоночника 18) Черепно-мозговые травмы 19) Кожные заболевания лица (экзема, грибки) 20) Воспалительные заболевания лицевого и троичного нерва (в обострении) 21) Нейропатия 22) Лор заболевания в ОСТРОЙ стадии (лимфотоком все бактерии и вирусы быстренько разнесутся по всему организму) 23) Болезни лимфатической системы 24) Гипертоническая болезнь третьей стадии 25) Остеопороз в тяжелой степени 26) ТЯЖЕЛЫЕ общие заболевания (сахарный диабет, тяжелая сосудистая патология, болезни эндокринной, иммунной системы) 27) Алкоголизм, наркотическая зависимость 28) Ботокс, филлеры, нити и прочие инъекции ранее, чем 3 месяца введенные 29) Запрет лечащего врача
*Ограничения: В месячные запрещены перевернутые позы с фиксацией более 10 секунд, но при хорошем самочувствии заниматься можно
Если возникли сложности с переходом к оплате, обратитесь в службу поддержки
В закрытом телеграм-канале
COVEN подойдёт для любого уровня подготовки. В ходе занятий я даю советы для разных уровней подготовки, поэтому все будут чувствовать себя комфортно и ощущать внимание
Тренировки проходят 3 раза в неделю (понедельник, среда, пятница с 9:00 до 10:00, время московское). Эфиры проходят одновременно в инстаграм* и телеграм и сохраняются в записи
*- проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в РФ запрещена
Да, COVEN поможет подтянуть фигуру и наладить питание
Если у вас много ограничений в питании и физических упражнениях, то стоит повременить. Если же всё хорошо, то вы можете участвовать
COVEN – это групповые занятия, однако я всегда отвечаю все ваши вопросы в специальной рубрике и на самих занятиях в прямых эфирах отвечаю на вопросы о тренировке
Да, все тренировки остаются в записи и вы сами подбираете время для занятий
Для достижения видимого результата достаточно 3 занятий в неделю. Однако можно выполнять 2 занятия или по 30 минут каждого из занятий в течение недели
В течение нескольких часов после оплаты вам на почту придёт ссылка с приглашением в закрытый телеграм-канал и группу в инстаграм COVEN
Нет, фотографии не обязательны, но желательны - для вашей же мотивации.
Если возникли сложности с переходом к оплате, обратитесь в службу поддержки
В закрытом телеграм-канале
COVEN подойдёт для любого уровня подготовки. В ходе занятий я даю советы для разных уровней подготовки, поэтому все будут чувствовать себя комфортно и ощущать внимание
Тренировки проходят 3 раза в неделю (понедельник, среда, пятница с 9:00 до 10:00, время московское). Эфиры проходят одновременно в инстаграм* и телеграм и сохраняются в записи
*- проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в РФ запрещена
Да, COVEN поможет подтянуть фигуру и наладить питание
Если у вас много ограничений в питании и физических упражнениях, то стоит повременить. Если же всё хорошо, то вы можете участвовать
COVEN – это групповые занятия, однако я всегда отвечаю все ваши вопросы в специальной рубрике и на самих занятиях в прямых эфирах отвечаю на вопросы о тренировке
Да, все тренировки остаются в записи и вы сами подбираете время для занятий
Для достижения видимого результата достаточно 3 занятий в неделю. Однако можно выполнять 2 занятия или по 30 минут каждого из занятий в течение недели
В течение нескольких часов после оплаты вам на почту придёт ссылка с приглашением в закрытый телеграм-канал, а также приглашение в группу инстаграм
Нет, фотографии не обязательны, но желательны - для вашей же мотивации.
Если у вас есть действующий абонемент, то при покупке нового, к дате окончания текущего абонемента будет добавлен ещё один месяц
Если возникли сложности с переходом к оплате, обратитесь в службу поддержки
Что делать после оплаты:
• На указанный вами адрес электронной почты, придёт письмо. Будьте внимательны, заполняя поле с электронным адресом • Найдите письмо в вашем электронном почтовом ящике и следуйте инструкции • Если письма нет, то посмотрите, пожалуйста, в папке СПАМ
Если возникли сложности с переходом к оплате, обратитесь в службу поддержки